☆昨日の記録☆
・生理が始まった
・基礎体温測り忘れ周期１日目
・体重5○.60kg(プラス0.4kg)
・腹筋のようなもの25回、背筋20回
(朝食)
・食パン
・ケーキ
(昼食)
・卵焼き
・豚肉の野菜巻き
・高野豆腐の煮物
・おにぎり
(夕食)
・ハンバーグ
・マカロニサラダ
・かぼちゃね甘煮
・トマトのあっさり酢の物・ごはん
・湯豆腐(ネギエノキ)
(間食)
・クッキー6枚
(反省)
昨日は生理が始まってきつかった。いつも生理1日目は量は少ないけど前兆からきついので頭も働かなくなる
とても憂鬱
生理が始まる頃になると体重が増える
また生理が終わったらおやつの食べ過ぎ気を付けよう
昨日自宅に帰宅
母にたくさんおかずをもらったお陰で家事は楽だった。
とても有り難かった。
姫たんへ
昨日のおばあちゃんちからの帰りママ泣かなかったね
でも姫たんのことはいつも考えてるよ
考えない日なんてないよ
泣かない日は姫たんとお別れしたばかりの時と比べたら減ったけどね
常に姫たんはママの中で生きてるよ
姫たん、大好きだよ
ママより