今日の記録

☆今日の記録☆

・朝寝坊した

・基礎体温36.73度

・体重計り忘れ

・歩いてスーパー迄ウォーキング15分くらい

・腹筋のようなもの背筋各15回お風呂上がりにする予定

(朝食)

食パン、バナナヨーグルト、ココアミルク

(昼食)

昨日の残り物のシチュー、ごはん

(夕食)

ごはん、大根とキャベツの千切りの味噌汁、ブリ大根、ブロッコリーのごま和え、ポテトサラダ、晩白柚

今日はやる気の出ない1日だった。

でも主人のために頑張って夕飯は作ったよ。美味しいと誉めてくれました。

姫たん、ママヤッタネ

姫たん、おやすみなさい