シェイプアップ効果大！

フラダンスでシェイプアップ効果が得られます

フラは横に動く動作が中心です
横に動く事でで普段使わない筋肉が動き出します
左右対称の動きをすると筋肉もバランスがとれて
無駄なものがなくなります

また、上半身を動かさずに腰の動きをするので
ウエストのシェイプアップ効果も期待されます
さらに、二の腕も高い位置で動作を保つので
引き締まりすっきりとします

フラは素敵で魅力的なダンスですね
いつまでも美しく楽しく

Ｗａｉｍａｎａｌｏ
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ｗａｉｍａｎａｌｏ,aloha@gmail,com





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