今日も福島県いわき市からこんにちは！
チャレンジ社労士です。
過去に何度か再開しても、その後続かずの繰り返しでした。
毎週のように、今週はエントリー使用と思いながら、出来ません。
出来ない理由もはっきりしません。
書きたいことがないわけでは、ありません。
書くことが苦痛なわけでもありません。
でも、何故か始められないのです。
他のことも同様です。
なかなか始められない。
始めてしまえば、あとは結構すんなり進む。
わかっている。わかっているのに始められない。
今日は、ログインのためのパスワードを覚えているかさえ心配でした。
でもこうして、書けています。
無駄に時間を浪費しているのは、自覚しているので、この10年でたぶん100回くらいは
自己変革を試みました。具体的には、
時間を無駄にせず、充実した毎日にしよう。
20年以上のテーマである本を書き上げよう。
「今日から俺は・・・」というわけです。
元旦に誓います。
年度初日に決心します。
GW開始日に自分と約束します。
切りがいい日やきっかけとなる日があれば、ことあるごとに自分に宣言します。
今度こそ、自分で決めたルールを守るぞと。
でも、大抵は1日か２日、長くても４日くらいで挫折します。
このままでは、本を書き上げる日は永遠に来ない。
どうすればいい？
ブログ再開を、今度のきっかけにすることにしました。
どういうことか？
「すぐやる」「先送りしない」「後回しにしない」関連の本は、結構読んでます。
やる気が出ます。でも効果は長続きしません。数日で効力を失うのが常でした。
いろいろな方法から、今回は次の４つを採用することにします。
㈠ ストイックな生活を長期間続けるのは、難しい。
だから、計画実行は短期間で終わらせるべきだ。
→・３ヶ月で本を書き上げます。
㈡ 21日間続ければ、習慣になる。
㈢ 計画や目標を公言して、第３者の監視される環境にする。
→下記の＜21日間チャレンジルール＞をこのブログで公開し、
明日から２１日間、守ります。
＜21日間チャレンジルール＞
①起床から 21時迄の間、無駄な時間をなくす。
② 毎日１ｈ以上、創作or出版研究の時間に充てる。
③ 毎日筋トレ１０分
④ 週１回以上散歩orサイクリング
⑤ 週１回以上ブログエントリー（土）（日）中心
⑥ TV：ニュースやワイドショウは緊急重要な事項以外一切見ない。フリー日以外は、１日１ｈまで。それ以上は録画してフリー日（水曜、土曜、やるべき事全て片付けた日曜）に見る
⑦ 娯楽としてのネット：フリー日（水曜、土曜、やるべき事全て片付けた日曜）のみ。
⑧ 読書（小説）は、２１時以降＆フリー日（水曜、土曜、やるべき事全て片付けた日曜）
⑨ 間食：水曜、土曜のみ。購入：お菓子、アイスは各１つ。コーラは週１回。珈琲は土曜、日曜のみ。 飲物は麦茶中心。
（㈣）「すぐやる。必ずやる。出来るまでやる。」
→日本電産（株）永守重信会長のモットーです。5年以上前に
部屋に貼ってあった言葉です。昨日の「カンブリア宮殿」を見て
思い出しました。この言葉を毎日意識します。