＝心の持ち方アドバイス＝
（advice on how to hold heart)
≪落ち込んだときは、自分と対話してみてください≫
≪人間にはほんらい、自分で立ち直る力が備わっています≫
多くの相談所のblogは、だいたいハッピーなことしか書いていません。婚活生活が長い方々へのアドバイスです。そんな人のため、そんな時のために少しばかり深刻なことを書いてみようと思いました。
まず、周りを元気づけたいと思えば、自分がまず元気でいる必要があります。人を励まして元気にすということは、自分の元気を人に分けてあげることだと思います。かといって、いつも気力がありあまっているとは限りませんから、むしろ自分が元気をもらいたくなるくらい落ち込んでいることもあるわけですから。そんな時にあなたもわたしも元気になるための３っのステージがあります。そのことにふれてみましょう。
名づけて「自分と向き合う3つのステージ」としました。
ところで、わたくしたちの元気の素は何だと思いますか？ 答えは「希望」です。自分が落ち込んだときの心境を思い出してみてください。仕事に失敗した、失恋した、信用を無くしたなど、原因は違っても心に生じるものは同じだと思いませんか？思うことは、それは「失望感」ひょっとすると「絶望感？」かもしれませんね。誰もが苦しいときほど必死になって「希望」を探し求めるのは、希望を見つけるまで苦しい状態が続くからではないでしょうか。心が折れてしまいそうになったら、少しでも早く希望をとりもどして、そんな自分と向き合う方法が「3つのステージ」なのです。
これから数回に分けて書き留めていきます。 では又