2009/05/08

今日のウォーキングは時間がなくてできませんでした。

そのかわりと言ってはなんですが

ヨガをしました。

身体もこころもリラックスです。

2009/05/07

さて今日もあめなのでウォーキングはできず。

なので用品店にいってきました。

あめに濡れても大丈夫なように

軽くてはっ水性があってはっ汗性のあるGore-texにしました。

モンベルのパーカーで色はパープルにしました。

2009/05/06

今日は12㌔をウォーキング〓

途中〓あめが降ってきて

ウォーキングがランニングになっちゃたけど〓

さてシューズのレポですが
歩き始めてしばらくすると
かかとの骨に少し痛みがおこりましたが

しばらくすると感じなくなりました。

履いていてしっかり足が両サイドから包まれている

感じで歩き易かったですね。

当然足にまめもできませんでした。

さすがですね。

今回の問題点。

あめが降ったのに綿のパーカーだったのであめに濡れてびっしょり〓

次回はウェアのことも考えないと。

さてどんな服にしようかな〓〓

2009/05/06

ウォーキングの先輩から10㌔以上歩くと足にまめができるとアドバイスをいただきました。

先日の15㌔では親指にできちゃいました。

少し赤くなった程度なのでワセリンを塗って対処。

いま履いてある靴はビジネス用のウォーキングシューズなので

本格的なシューズを探してみました。

それで買ったのがMIZUNOエルディホライズン！

長距離用のウォーキングシューズ！

通気性をよくしてあるのでまめができにくいそうです。

履いた感想はまたレポします〓

2009/05/05

最近ウォーキングを始めました。

始めは６㌔くらい

２回目は9㌔くらい

先日は15㌔を歩きました。
少しずつ距離を延ばしていくつもりです。

たいやき

あんことクリームチーズのハーモニー。

不思議なくらいおいしい
和と洋は組み合わせしだいで上手く合うものなんですね。

サクラ

つぼみがゆるくなったみたい

サクラが咲く季節

大好きです。

つくします。

つくしが出てきました。

春の訪れです。今年は例年より早いですね。

わたしも活動再開。ぼちぼちと・・・

地酒

昨年の洞爺湖サミットのおり使われて大変な人気なんだそうです。　

いろいろ種類があるようなんですがいいお酒は品薄で手に入らない

とかでこの大吟醸の一升瓶にいたしました。

大変に飲み口の良いお酒で量がついついいってしまいます。

富士山

今朝の富士山です。

日の出まえ富士山に朝日が当たり山頂を赤く染めていました。

朝の気温は１度。今まで穏やかでしたから寒さはこれからなんでしょうね。