お家で・・・ | カラダファクトリー イオン相模原SC店のブログ
こんにちは!
カラダファクトリーイオン相模原店
植松です。
今日はお家でこーんな事をやりました。
ホットケーキミックスを捏ねて
クッキー作成!🍪
型が家になかったので手でちぎってこの型に!
何となくお皿に並べてみました。
一皿分のカロリーは!
732カロリー!
3日で食べたので1日244カロリー!
体重、年齢、性別によりますが
運動で244カロリーを減らそうとすると
ゆっくりランニングを1時間必要だそうです。
気にしてたら何も食べれませんが
お菓子の食べ過ぎは気をつけましょ
血糖値が高いことで糖尿病でなくても
頭痛、めまい、冷え症、血流障害等が
起こるとも言われてますので
肩こり、腰コリが気になる方は
糖分を摂りすぎてないか気にしてみては
いかがでしょうか?
以上
カラダファクトリーイオン相模原店
植松でした。