みなさんこんにちは！
あっという間に11月も半ばに入りましたね！
朝晩が冷え込むようになってきましたが皆さんはお変わりありませんか？
私は温度差の鼻炎悩まされて毎日くしゃみしています
一日の中でも10度も違う日もあり服装や体調管理に気が抜けませんね
気温や気圧の変化で自律神経が乱れやすくなる時期です。。
下の項目に多く当てはまる程自立神経が乱れやすい方と言えます！
- 乗り物酔いをしやすい
- 季節の変わり目に体調を崩しやすい
- 暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える
- 雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい
- 最近、体を動かす機会が減っている
- 肩こりがある
- 新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
- 偏頭痛持ち
- 几帳面な性格
- ストレスを感じやすい
どうでしたか？
チェックが一つでもある方は体を見直すチャンスです！
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イオン相模原店 細川