ワクワク様です!
ウスイでございます。
もうちょっと、日差しが強すぎなければ秋っぽく感じたかも…ですね。
ここ数日、猛暑が続くと思えば台風の影響で雨が続いたり、急なゲリラ豪雨に襲われたりと目まぐるしく気候が変化しています。
こうした気候は、特に自律神経が弱い方にはかなりのストレスがかかる場合があります。
できる限り、身体は冷やし過ぎず温め過ぎず、生活習慣(睡眠と完全オフの時間を作る)と食事(特に根菜系と動物性たんぱく質を積極的に摂る)の見直しをした方が良いですね。
それと…朝起きた時に頭痛がしたり、めまいに襲われたりする方。
もしかしたら、今流行りの『朝から熱中症』の可能性があるそうです。
寝る2時間前に水分を摂って、何だか変だなと思ったら水シャワーを浴びて全身を冷やす(部分的な冷却は効果なし)ことをオススメします。
さて今年もちょっとだけ…ですが、先日橋本で催された『七夕祭り』の初日(3日)に行ってまいりました。
…が、