減って・・・増えて・・・

今日は、ボクシングお休み

朝起きて・・・体重計に乗る

51.2ｋｇ

良かった・・・。

変って無い。

（朝ごはん）

ごはん茶碗に半分

ウィンナー

ホットケーキ半分

（昼ごはん）

うどん

コロッケ

巻きずし

（晩ごはん）

おでん

晩御飯

普段と違って

食べ過ぎたのか

運動しなかった事が

大きいのか

しっかり戻りました。

では今日の測定です。

体重→52.2ｋｇ

体脂肪率→20.4％

水分率→59.9％

筋肉率→41.3％

明日からがんばるぞう

ファイトー