今日は、本当に短い時間しかボクシングをしていない。
にも関わらず、筋肉痛
多分、昨日の内容から今日の内容が私の体にとって
凄く無理をしているのではないだろうか
昨日の、ボクシングでは・・・
パーディング
とかって言う内容をした。
別のジム生とグローブを入れて向かい合う
相手が自分の顔少し手前で寸止め。
自分は、寸止めする位置に手を出す。
まぁ。受け止める
これが昨日。
終わった直後、メールが打てない程、手が震えていた。
今日は、フットワークの練習。
足がもつれる。
おまけに、昨日の筋肉痛も取れてないので手が上がらない。
おかげ様で、筋肉痛は悪化。
痛いよ～
明日も頑張れるかなぁ？
では今日の測定です。
体重→52.3ｋｇ
体脂肪率→20.3％
水分率→60.2％
筋肉率→41.5％
でした。ではまた明日