2024/09/15

「100万歩チャレンジ」スタート

今日から「100万歩チャレンジ」がスタート。
スタートにあたり、保健センターでオープニングイベントがあり参加しました。
イベントでは、次の体力測定が行われました。
①イス立上がり
②開眼片足立ち
③棒反応
④握力
⑤長座体前屈
⑥血管年齢測定

私も毎日コツコツ動いて、100日後の目標達成を目指したいと思います。