健康長寿体操のご紹介

私は、毎週火曜日の午前8時30分〜9時30分まで、清水公民館で開催されている健康長寿体操教室に参加しています。猪名川町の健康寿命は、男性82.35歳、女性85.95歳で、男女ともに兵庫県内２位と素晴らしい結果です。健康寿命を伸ばすには、週１回運動を継続していくことがとても有効と言われています。皆さまも地域の健康長寿体操等に参加していただき、健康で長生きを目指していきましょう。