おはようございます！
くびれ脚プロデューサーの
藤井かおりです。
自宅で自分の“手”だけで
むくんだ太い脚が
思わず出したい脚になる
セルフケアをお伝えしています。
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※脚やせセミナーを
ご希望の方は
次回の募集をお待ちください
予約が取れないというお声を多数頂いてますので、
次回の事前予約受け付けています
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北投石の天然岩盤浴で
自然治癒力を高める！
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今、秋田県玉川温泉
で「湯治」にきています。
１日のスケジュールは、
朝６時から
北投石の岩盤浴を１時間
８時から
源泉１００％の超強酸性の
ある温泉で１時間
１４時から
北投石の岩盤浴を１時間
１６時から温泉
２０時から温泉
これは15年通い続けた
義父母から頂いた知恵。
2泊くらいじゃ大きな変化はない
何泊しても１日１回しか
入らないなら意味がない。
身体の細胞たちを呼び起こし
免疫機能を向上させ、
自然治癒力を高めたいなら、
ある一定の時間とルーティンが
必要となると実感。
↑ここが岩盤浴の小屋
去年に比べ、暑いので
岩盤浴がきつい。
寝てるのがきつい。
熱いから寝返りを
何回も打ちながら１時間耐える。
すると、終わった後は、
Tシャツから絞れるほどの汗が
でているが気持ち悪い汗ではなく
サラッとしている。
身体はふわっと軽く、
頭は爽快！！
耐えてよかったと思う。
とはいえ、
日に日に
強酸性のお湯で肌は弱くなり
お湯に入るとピリピリは増し、
身体の疲れも増してくる。
身体が変わる時、
皮膚に細胞に血液に関節に
リンパに骨に内臓に
何が起こっているのだろう。
きっとそれだけじゃない。
自然に身体を委ね、
新緑の空気をたっぷりと味わう。
穏やかな時間。
東京にいるときとは違う
ホルモンの分泌を感じる。
自律神経もきっと整っている。
いろんな視点から考察したくなる。
が、まだまだ知識が足りない。
勉強と研究が必要。
ここにきてやっと
私の目指す身体の状態が
見えてきた気がする。
たくさんの角度から健康や
身体の機能、使い方について
シェアしてくれる私の師匠
山崎真吾さんには感謝しかない。
今回も全国のラドン温泉を
巡っている山崎さんの話を
聞かせて頂いていたので
去年より深くこの時間を
味わうことができています。
脚やせの専門家として
外側からの身体の見方への
意識が強かったが
内側からの変化も日々
実験と観察を繰り返していきたい
と思いました。
この贅沢な時間を味わって欲しいと
インストラクターも誘いました。
２人は、湯治というより
観光を楽しんでいたが
秋田の大自然にふれ、
リフレッシュできたと思います。
彼女たちの笑顔を見て
自分がいいと思えるところを
紹介できる場所を１つづつ
増やしていきたいと改めて思いました。
今日、これから岩盤浴行って
温泉入ってから帰りますね。
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今日のメールはいかがでしたか？
ほんの一言、ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです♡
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くびれ脚メソッドで
大きく変化した
女性たちの喜びの声を
ご紹介します！
画像の下のURLを押して頂くと
当時の「悩み」や「変化したこと」
などそれぞれのエピソードが
書いてあります^^
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今まで食事制限や筋トレ、
エステに通ったけど、
気がつけば
肌はボロボロ・・
体調は悪い・・
おまけに
いつの間にか体型は元どおり・・
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責めたり・・
そんな思いは
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くびれ脚メソッドでは、
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脚からアプローチして
『循環』を
よくすることによって
脂肪を取っていく技術を
提供しています！
自分の身体を感じて
自分で理想のスタイルを
デザインしていくんです！
だから、
リバウンドしないし、
今まで史上、
最高に健康で美しい
身体を手に入れられます。
血液・リンパの循環
心の循環
気の循環
全ての循環が最高になった時
あなたの身体は理想のスタイルに
なっています！
今、あなたに足りない循環って
何でしょう？
それが改善されれば、
次にシルエット美人に
なるのはあなたです！
『循環』を極めましょう！
=★ プライベートプロフィール ＝★
東京都の葛飾区という
下町情緒溢れる
江戸っ子な街生まれです(^^)
弟が1人の長女。
父母と4人家族
男の子っぽく細かいことは気にせず
元気いっぱいに育ちました（笑）
子供の頃の夢は
イルカショーでイルカと一緒に
泳いでるお姉さん！でした。
そんな私が
身体のお仕事に携わったのは
３０代後半、
フィットネスクラブで働き始め
身体は病気になったら病院で治す
のではなく
自分で管理するものと知り、
筋肉を”鍛える”ことを追求しました。
しかし、４年後、
凝り・張り・緊張から
腰痛など痛みという症状が表れ、
姿勢も歪み、
免疫力も落ち疲れやすい身体
になってしまいました。
そんな時、東洋思想を軸にした
山崎真吾氏主宰
「芯伝整体養成講座」で
学びを得たことが
大きな転機となり、考え方を一新。
身体は日常生活の癖や
運動による使いすぎあるいは使わなすぎで
硬くなっている筋肉により
歪みや不調を招いていると学び
私は、筋肉を”緩める”ことの
大切さを啓発し、
老若を問わず健康で美しいのは当たり前、
エネルギッシュに輝き続ける女性を増やす
一翼を担えればと願って
「くびれ脚メソッド」
を提案しています！
〜100歳まで歩けるのなんて当たり前!
年を重ねるほど
自由に美しくエネルギッシュに輝く女性を
増やすことを目指して〜
「脚からアプローチ」する
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エクササイズなどの
セミナーや連続講座を都内を中心に
主催しています。
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循環が良くなり
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