おはようございます！
自分の脚の使い方を
検証していきましょう！
もしかしたら、
脚の使い方が
あなたの脚を太く
しているかもしれません。
ガニ股？
内股？
O脚？
などなど
歩き方のクセと
いわれるものは
多々ありますが、
それよりももっと
根本的なものを
見ていきましょう！
まず、立ちます。
脚に
力入っていませんか？
力んでいませんか？
立つだけなのに
そんなに力む必要ありますか？
ここ！！
無意識レベルで
力んじゃってるんです。
読者様に特別
くびれ脚常識をひとつ
お伝えしましょう！
力んでる脚
→筋肉が硬い脚
→血流、リンパの流れが悪くなる
→老廃物が溜まって、太くなる。
つまり、
くびれ脚常識とは
力みのある脚
＝美脚になれない
セルフケアをしようが
エステに行こうが
何をしても
そもそも日々の生活で
脚に力みのある人は、
美脚を維持することは
できないんです。
立っているだけで
太くなる
この悪循環を
断ちたいならば、
意識を持って
日々生活し、
力まないことを
習慣化するしかないです。
もし、立っている時
脚の力みを感じたならば
その場で足踏みを
してあげてください。
力みは、取れます！
脚の力み＝脚を太くする
日頃の気づきが
美脚への道です！
明日は、姿勢は膝から？！
についてお話しますね。
です♡