自分のカラダが
たまらなく愛おしくなるお教室
『Precious Body』のKAORIです♪
世界の
すべての女性が
自分のカラダをたまらなく愛おしく思い、
心もカラダもゆるゆるふわふわで
いつも笑顔でいられるように
愛をこめてブログ書いてます♡
まずは、
簡単♡ストレスゼロが嬉しい
「癒されセルフケア」から始めませんか？!
スラリ美脚の黄金比【５：３：２】
注目すべきは“各パーツの太さの比率”
『太もも：ふくらはぎ：足首
＝５：３：２』
これは理想的とされる美脚！
「引き締まった太もも」
「ぜい肉のない膝周り」
「キュッと引き締まった足首」
の３つをすべて揃えることが重要！！
今回はその中でも重要なポイントとなる
「キュッと引き締まった足首」
そして、その足首からのびる
「しなやかふくらはぎ」
のエクササイズをご紹介！！
この簡単なエクササイズで
キュッと引き締まった足首をゲットして、
黄金比のスラリ美脚へ近づいていきましょう。