ダイエット成功の為にも、自分の○○に責任を持つ

ダイエット成功の為にも、

自分の○○に責任を持つ

ダイエットしていると

イライラしたり不安に襲われることが

あるかと思います。

そんな時「仕事が悪い」「家族が悪い」

「テレビが悪い」と人のせいにしがちです。

確かに、誰かのせいにすることは、

自分の心をいったん落ち着かせるためには

必要かもしれません。

でも、結局は自分の感情には

自分で向き合うしか解決の方法はないのです。

感情を誰かのせいにしている限り、

自分のダイエットも誰かに何かに

（サプリメントやダイエット食品、

ダイエット講座等）

依存することになってしまうからです。

ダイエットというのは自分の感情に

起因します。

状況が痩せさせてくれるわけではないのです。

ダイエットが成功するかどうかは、

自分自身の問題なのです。

ダイエット成功の為にも、

自分の感情に責任を持つ

という事を心掛けていきたいですね。

私自身も完璧ではありません。

でも、それを目指しています！

１００％でなくてもいいと思います。

そのパーセンテージを上げていくという

姿勢でありたいと思っています。

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