「ダイエット＝体重減」に縛られないで！
ダイエットを始めると体重の増減ばかり気に
なってしまう人が多いですね。
でも、
体重減とダイエットの
成功は別もの！
体重の数値ばかりに執着していると、
本来の目的である体脂肪を減らすということを
見失い水分や筋肉まで減らしてしまいます。
特に脂肪より先に筋肉を減らしてしまうと、
体重の数値は減っているのに良いスタイルに
なるどころかボディラインが崩れて…（泣）
しかも、リバウンドしやすい体に！！
痩せにくく
太りやすい体質
になってしまうのです。
一生懸命ダイエットしているのにキレイに
なれないなんて悲しいですね。。
数値だけでは決してキレイにはなれません。
このことを忘れないで下さいね！
