こんにちは！
ゴールデンウィークも終盤です。
いかがお過ごしですか？
私はお買い物に行きました♪
「ストレス」と聞くとマイナスのイメージが真っ先に出てくると思います。
しかし、全くストレス（刺激）のない状況の中で生活していると、生きていくうえで必要な体の調整機能が
著しく低下してしまいます。
何もなければ何もしなくてよいと体、脳が判断してしまうのでしょう。
まぶしいと感じる⇒それを対処しようとする=ストレス
不快なにおいを感じる⇒それを対処しようとする=ストレス
このストレスの程度により、体の調子も変わってくるのです。
適度な刺激で体の状態を活性化させるのが「良いストレス」といえるでしょう。
「良いストレス」とは・・・
・新しいことにチャレンジする
・自分を高めることに挑戦する
ストレス過多なこのご時世。
ストレスはかかるものという前提で、溜め込まず上手にいなしていきたいですね★
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
整体・骨盤調整
カラダファクトリー西友阿佐ヶ谷店
東京都杉並区阿佐谷北1-5-6 西友6階
TEL：03-3223-5222
営業時間：10:00~21:00
～～～～～～～～～～～～～～～～～～