老化は「AEG」と言う物質んだそうです。
皮膚、骨、目、血管・・・・などなど。
全て原因は「AEG」が原因なんだそうです。
今日のNHKの「ためしてガッテン」でやってました。
普通「AGE」は、たんぱく質×時間または熱でできる。
人間の場合
（たんぱく質＋ 糖 ）×時間＝AGR（老化原因の物質）
老化とは、コラーゲンの糖化！！がもたらすもの。
糖化防止の予防方法とは！？
血糖値をあげないこと。
用は「食事のコツ」だそうです。
老化を防ぐ「食事法」とは？
『先に野菜を食べる！！』
お腹に入れる順番だけで、血糖値が変わる。
そうしていると、自然と・・・
①自然と野菜を取る習慣
②自然とご飯が少なくなる
血糖値が上がらなくなって、体重も減る・・・
そして、AGEになる時間が遅くなる。
老化が遅くなる。
って、やってました。
みなさん、即、実行しましょう(^_^)v