歩き初め

そういや、ここ１ヶ月以上、ウォーキングしてませんでした。

先ほど、ボチボチと歩いてきました。

いつもなら、３０分くらいで帰ってこられるのに、今日は４５分。

かなり、体力落ちてますね。。。

すこし、しんどい感じもするし・・・

まあ、これをきっかけに少しづつウォーキングしていこうと思います。

何事も、体力勝負ですし(^∇^)

体力がついてきたら、筋トレもしようと思います、身体のラインが崩れてきてしまったので(＞_＜)