●●感覚を使って自制心を高めよう！

    

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けいと申します

パワフルな妻と

食べること大好きな息子との

３人家族です

日常のちょっと役立つ情報、

そして出来事などをお届けしていきます

前回は、自分を信じることはいいけど、
自制心の方がもっと大事って話をしました。


そこで今日は、自制心をどうやって高めるのか、ってお話



実は、自制心って、

ゲームやってるみたいに楽しく鍛えられるって知ってましたか？


子ども達は、ごっこ遊びを通して、

役になりきることで自然と自制心が身につくんです

これは、その役になりきる！ってルールに従うことが大事なんです。


それと同じで、テレビゲームも、ルールを覚えて注意深くプレイすることで、
自制心を高める効果があるんです。



 

自制心を高めるっていうと、
なんだか厳しいトレーニングしなきゃいけない、みたいに思いますけど、
実際はもっと楽しい方法もあるんです。


例えば、

ゲームのように目標をクリアしていく感覚で、
日々のタスクをこなしていけば、

自分でも気づかないうちに自制心がつくんです！


ポイントを貯めたり、経験値を上げたりするのと同じで、
日常のちょっとした行動もゲーム感覚で楽しめば、
自制心の高い行動ができるようになります！


ぜひ、あなたも、今日から何かゲーム感覚でできることを始めてみませんか？


そうすることで、毎日をもっと楽しく、自分をコントロールしながら過ごせるはずですよ！

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