あなたは羽毛だから

今日のお弁当

味噌ハンバーグ

生姜焼き

チョココーヒーマフィン

更年期の睡眠中のエアコン事情

若い時は、タイマーをつけてエアコン回しました

タイマーで切れても、そのまま眠れていました

歳とともに、タイマーが切れると暑くて手が覚めるようになって

更年期になると、夜中に大体目が覚めるので、その時にエアコンの温度調整、または窓を開けた方が涼しいかを見極める

必要ならエアコンを消して、窓を開ける

タイマーなど要らない

あなたは羽毛だから、きっともっと蒸し蒸ししてるわよね