養成講座 その2

こんばんわ


暖かくなってまた、寒くなって、体がきついですね。



さて今週はママヨガベビーヨガ講座2日目でした。



たくさんのアーサナを勉強してきました。


覚えるのが大変。。。



積み重ねが大事ですね。













でもとても楽しいです(^-^)



姿勢～瞑想～腹式呼吸のレクチャーも初めてさせていただきました。




言葉が出てこない。。。


話すのが必死で穏やかじゃない。。。


練習あるのみです(´Д` )

ヨガ（ヨーガ）