18日目 既にダイエットどころではない

体脂肪　48.8%  体重　75.9kg

軍曹(夫)と、夏になるといつも行く場所へ。今回は本格的なオンシーズン前に、と観光を楽しんで夕飯。(オンシーズンなら予約なしでは入れないから。)

◆ 午後でに5000歩以上(wスコア)歩いた。

◆ 夏の行きつけのカフェに行ってしまったが後悔なし。

☑️ 朝食は10:00に小さな桃二個。

☑️ 昼食は野菜たっぷりのラーメン一杯だけに。

◆ 夕食はガッツリ。。。

◆ 間食は許可を得て、昨日に引き続きアイス🍦とやっぱりビールも夏に染みる味。。。

去年の夏も行って気に入ったレストランに。

去年食べそびれた小魚の唐揚げが美味かった

明日からは。。。