何度か紹介している筋膜リリース。
(前回の記事はこちら)
これを始めてから本当ーに肩や背中のコリが楽になったんです！
筋膜リリース、何年か前は通ってたけど、続けるには安くなくて…(;∀;)
セルフでできるようになって本当にありがたい
私はこの本と
YouTubeで動画を見てセルフ筋膜リリースできるようになりました！
動画はこちらから見れます♡
テニスボールでセルフ筋膜リリースを始めてから
それまで2週間に1回は必ず行っていたマッサージに行かなくてもいいようになって、
さらに昨日久しぶりに友達のエステティシャンの子に背中のオイルマッサージをしてもらったら、
「柔らかい！！あんなにガチガチだったのにどうしたの！？まるで別人！！」
ってビックリされました＼(^o^)／
そこまで変われていたとは！！
私もビックリです
最近肩凝りがひどいお客様にもオススメしてます♡
これやったらマッサージいらなくなっちゃうから、本当はオススメしたくないんですけど（笑）
でもこれだけ自分が楽になったから
やっぱりいいものは広めないとね♡ってことで
お客様にも伝えるし、ここにも書きました(^^)
肩凝りひどい方や腰痛持ちの方には本当にオススメですよ～！
ただし、ヘルニアなど持病がある方や通院中の方、妊婦さんなどやらない方がいい方もいらっしゃるので、そこはしっかりご自身でご理解の上、お試しくださいませ(^^)