以前(★)にも少しお話しした筋膜リリース。
エステでやってもらったのを見よう見まねでやっていたけど(それでもかなーりスッキリはしてました)
ちゃんと知りたい！と思って本を買いました＼(^o^)／
これが…めちゃくちゃよい！！
私がエステでやってもらった筋膜リリースは結構痛みを伴う感じだったけど
この本のやり方は痛気持ちいい感じ(*^^*)
(エステの激しめのもやつも好きだけど。)
昨日は突然腰が痛くて
マッサージ行こうか迷ったけど、
この本に書いてあるテニスボールを使った筋膜リリースをしたところ
1日でスッキリしました
しかもしかもヴィーナスのえくぼができたんです！
この言葉、私も知らなかったんですけど
腰のくぼみのことをこう言うらしい。
そういえば昔はあったはずなのに、
ここ数年、腰が張りすぎて埋れちゃってたんです
それが！テニスボールを数十秒コロコロしただけで出現したんです！
感動！！！
ちなみにヴィーナスのえくぼは必ず誰にでもあるものではないので、
ない方全員が腰が張っていたり太ったりして埋れているわけではないのでご安心を。笑
ただ、私のように筋膜リリースやマッサージをしたら現れる人は埋まっちゃってる証拠です
腰痛は普段あまり感じてなかったけど、
マッサージとか整体行くと『このままだといつか腰やられるよ』って言われてました。
ヴィーナスえくぼの思わぬ出現によって、
どれだけ腰に負担をかけてたかよーく分かりました( ；´Д｀)
ついでに今日、同僚にも筋膜リリースやってあげたら、激痛で叫んでたけど（笑）かなりスッキリしたようで
腰にくびれができてました
喜んでもらえてよかったー！
もっと筋膜リリースマスターするぞ！
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