今日は自分でできる、簡単セルフコルギの
方法を教えちゃいます～*\(^o^)/*
1.フェイスラインをすっきりさせるコルギ
2.目をぱっちりさせるコルギ
3.リフトアップコルギ
の3つを紹介します★
基本的にコルギは指の関節を使います！
(主に第二関節)
それではまず、
フェイスラインをスッキリさせるコルギ
のやり方です♪
コルギをやる時は、必ずお肌に何かつけて滑りのいい状態で行ってください！
私は洗顔の時や乳液、クリームをつけた時にやってます(^^)
何もつけずにやるとシワの原因になってしまうので禁物です！！
まず、手をグーにします。
使う場所は
人差し指と中指の第二関節の間！
ここのくぼみを顎先に当てます。
そのままエラの方に向かってスライド！
耳の下まで滑らせます。
耳の下まで行ったら、耳裏の少しくぼんでいるところ(青丸のところ)へ行き
そのまま首の耳下腺リンパまで下がります。(赤いラインです)
これを何度か繰り返します。
アゴから耳下に行くまで2～3回くらい往復させ、
耳下から耳下腺リンパを下に流す時も4～6回くらい往復させるといいです♪
ゴリゴリ音がしたら…
それは老廃物です
すごく痛い方もいるかもしれません。
痛い方は、第二関節を少し寝かせて当たる関節の角度を緩やかにするか、
人差し指と中指を少し開いて、第二関節であごを挟む感じにしてもいいです(^^)
あごのラインはむくみやすい場所なので、これでかなりスッキリします
今日はここまで！
次回は目をぱっちりさせるセルフコルギを紹介します(*^^*)
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