足は第2の枕？

人間は、足が疲れると もの凄く眠くなるみたいです。

なので、眠りが浅く、不眠症に悩む人は、足が疲れる作業（立ち続けたり、歩いたり、足をグッパグッパするなど）をしておくと、夜、ぐっすり眠れるようになると思います。