空腹の方が記憶力がいい? 記憶は ・高血糖で心拍数が高い時 より ・低血糖で心拍数が落ち着いた時 の方が思い出しやすいみたいです。 なので、まとまった思い出し作業をする時は、心拍数の低く疲れてない空腹の早朝に行うのがいいと思います。