はじめての投稿です。
今日は夏なので美白について紹介したいと思います！！
日焼け対策
・日焼け止め
日焼け止めは、塗ってから20～30分で最 大の効果を発揮します
また紫外線の程度によって、SPFを使い わけないといけません。SPFが高い方が
肌への刺激は多いんです！
またこまめに塗り直すことも必要です。
・日焼け後
日焼けした48時間以内に美白成分をとり こめば、ある程度の日焼けは抑えること ができます。
また、すぐに冷やすというのも効果的で
す。
☆アロエジェル☆
私はこれを風呂あがりに全身に塗りたくってます笑笑
冷蔵庫に入れて冷やしたほうがいいです！
このアロエジェルについては、また今度記事にしますね！
・対策
海に行く予定など、日焼けを避けること
ができない時は、その2週間前にビタミン
Cを1日大体2000mgをめやすに摂取する といいそうです！
これらを参考にして、みなさん頑張ってください！
てぃぱのような美白目指して！！
