おはようございます、SOUMENです。
朝の4時、目覚めて
麦茶を飲んでスッキリです。
虫の音が気持ち良いです。
昨夜は、豚の生姜焼きを作りました。
何年ぶりだろう、
久しぶりにレシピを真面目に見ました。
そうしないと、忘れてるんですね、作り方。
認知症まっしぐらだわ。
これからもちゃんと
丁寧に食事作って食べよう。
この積み重ねが、骨を丈夫にし、筋肉を促し
認知予防につながるんだから。
あぁ、心身の健康が何より大事。
食欲があって、知的好奇心があって、
フットワークが軽い事。
健康で長寿の秘訣だわ。
どこまで行けるかしら、この人生。
亡き人に想いを寄せると
安らぎの中にいられるし、
休みの日はぼんやりドラマをみて
現実逃避で過ごす。
でも、
まだある先の生活の目標や生きがいは
ぼんやりしたままで、
毎日朝が来て、仕事が始まればON状態に
終わればOFFになり１日が終わる。
これの繰り返しだ。
さあ、今日も仕事だ。
特に落としどころのないブログでした。
ではね。