自分のルールをいったん捨ててみる

自分のルールをいったん捨ててみる

ルールは

こうだ

こうあるべき

こうしなければならない

こういうことから外れてはならないもの

などなどです

ルールがなければどうなるのか　？

どうにもならいのです

大丈夫なんです

困らないのです

ルールがあることで自分を守ってるのですが

自分を守れば守るほど苦しくなるんですね

守れば楽ではなく捨てれば楽になります