人間は知らず知らずのうちに無意識のパターンで動いています
日々習慣になってることや、いつもやってること、いつも行く場所などを
変えてみてはどうでしょうか？
日々のパターンを変えてみることで色々な発見を見る事ができます
ただ単にやるだけで期待はしなくていいです
いつも電車に乗ってる人なら一日車で移動してみる
いつも行く店ではなく別の店に行ってみる
自分が絶対着ないような色の洋服をきてみる
なんでもいいので意識的に変えてみて変化を体験してみたら
色々あって面白いですよ。