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ネイリスト、アイリスト追加募集決定！！

この度、親店オープンの為、

2014年度卒業予定・美容学校生

東京のアイリスト・ネイリストの

追加募集が決定しました !

会社説明会・就職試験も実施します

会社説明会・就職試験日程

【会社説明会】

8月22日　13時から

【就職試験】

8月27日　13時から

会場は、渋谷・表参道・青山を予定しています。

会社説明会・就職試験のお申込み・お問い合わせは、

フォルテ　静岡オフィス　（TEL:054-260-6701 ）

　　　　松永まで

その他の日程に関しては、随時更新していきますので、詳しくはフォルテのＨＰをチェックしてみて下さいね

フォルテは、

「夢を夢で終わらせない」をテーマに、

スタッフ一人一人の夢に真剣に向き合う仲間がいて、

夢を叶える環境があります

あなたの夢を教えてください

一緒に夢を叶えましょう

食事や間食を減らしているのになかなかやせない・・・

そう思うことありませんか？
それには体質が大きく関係しています。

食事を減らしてもやせない人は、３つのタイプに分けられます。

「１つめは、そもそも基礎代謝が低い人。

ダイエットの基本は、消費カロリーより摂取カロリーを減らすことですが、基礎代謝が低いと消費カロリーも少ないため、少し食事を減らしたくらいでは、なかなか効果が表れません。

２つめは、食事を減らしただけでなく、歩く、階段を上る、下るなどの、日常の活動量まで減らしてしまった人。

摂取カロリーだけでなく消費カロリーも減らしたことで、結局プラスマイナスゼロとなり、やせません。

そしてもっとも多いのが、３つめの栄養が偏っているタイプ。

極端に食事を減らし過ぎてしまったり、お菓子を食事代わりにしてしまったりなど、カロリーばかりにとらわれていると、エネルギー消費のために必要な栄養素が不足し、やせにくい体になってしまうのです」

【タイプ１】基礎代謝低下型

＜このタイプの特徴＞
・甘いものが好き
・子どものころから太っていた
・運動はニガテ
・コーラなどの炭酸をよく飲む
・平熱が３５℃台だ

基礎代謝が低いため、消費カロリーが少ないタイプ。

もともと体があまりエネルギー摂取を必要としていないため、食事制限のみのダイエットでは効果が表れにくい。

【タイプ２】生活活動代謝低下型

＜このタイプの特徴＞
・１度に食べる量は少ないほうだ
・ごはん・パン・めん類などはよく食べる
・運動はしていない
・食後２～３時間ですぐおなかがすく
・家の中ではいつもいる場所が決まっている

食事を減らしたぶん、活動量も減らしてしまったタイプ。

摂取カロリーが減ったことで、エネルギー不足となり、無意識のうちに活動量が減ってしまっている可能性大。

【タイプ３】栄養偏り型
＜このタイプの特徴＞
・ごはん・パン・めん類などの主食をおかわりしがち
・ジュースをよく飲む
・肉や野菜はあまり食べない
・甘いものが好き
・油ものを控えている

摂取カロリーは少なくても、肉や油を極端に抜く、お菓子が食事代わりなど、栄養バランスが偏っているタイプ。

エネルギーを消費するために必要な栄養素がとれていません。

あなたのタイプはどれでしたか？
体質によってその対策は様々。関連記事を読んで、ぜひあなたの体をやせ体質に変えてみて！

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