子育てイライラ解消カウンセラー☆みかのです(o^－^o)
４人子どもが居ると言うと、『うわぁ～～、忙しくて大変ねぇ～～。』と返ってきます。
でも、等の本人は、全くそんなことないんやけどなぁ～～って思っています(^_^;)
ある時から自然と、『何にも子育てしてないんです！』と言ってる自分がいました。
そう！！本当に子育てしてないんです。
だから、大変って思うことがない。
嫌だと思うこと、面倒だと思うことをやっていないので、『大変だ！！』と感じないのです。
自分を犠牲にして、子どものために！！子どものために！！と一生懸命頑張ることが全くない。
しんどい、ツラい、苦しい、面倒、等々、自分の本音があるのに、それを無視し続けて頑張るから、『大変！』ってことになるんです。
愚痴ってる自分がいませんか？
言い続けていると、重いエネルギーが蓄積され、それが顔に現れて恐いことになりますΣ(￣ロ￣lll)
愚痴っている自分に気づいていますか？
愚痴るなら、嫌だと思うことを止めてみる。
料理？洗濯？掃除？友達付き合い？学校付き合い？習い事・塾の送迎？仕事？
毎日、たっっくさんの事を子どものためにしているのではありませんか？
例えば、料理。
子どもの居ないお昼は、お茶漬けで済ませたり、残り物だけ、または食べなかったりしている。
自分のやりたい事があったり、作る気分じゃなかったりするなら、それはそれで良し。
でも！『やりたい事』が家事や雑用だとしたら、子どもや家族のためにしないといけないと思っている事であって、自分が楽しむ『やりたい事』ではありません(；・ω・)
嫌だ！面倒だ！と思っていることの為に時間を注ぐがゆえに、お昼ご飯に割く時間がなくなったり、エネルギーがなくなったりして適当に済ませてしまう。
そんな毎日。
楽しいですか？
毎日毎日、真面目にやっている嫌な掃除を止めればいいんです(o^－^o)
１日。２日。３日。。。１週間！！
やらなくても何も問題ありません。
大丈夫～～。
床にホコリが目立ってくるぐらいです。
毎日毎日やっている洗濯も１～２日止めればいいんです(o^－^o)
出来た時間で、食べたい物を買いに行ったり、ランチやお茶しにフラッと出かけるも良し。ゆっくり自分で作るも良し。
美味しい物を食べて、少しの時間でも自分のために好きなように過ごせばいいのです(o^－^o)
子どもや家族のために使っていた沢山の時間を、少しずつ自分が喜ぶための時間にするのです。
毎日、家事はその時の気分でやったり、やらなかったりしています。
家事より、自分が喜ぶためにやりたいことを優先させます。
そうすることで、ウキウキ楽しい気持ちになり、自分のココロのエネルギーが満たされます。
すると自然と、嫌な掃除・洗濯でも、今のうちに片付けちゃお～っ♪て、やる気がむくむくと湧いてくるので、そのやる気がでた時に家事をする。
子どものためにしなきゃいけない！！
子どものために頑張らないといけない！！
そんな事はありません！！
自分を喜ばして満たしていれば、『頑張って〇〇しないと！！』という感覚がなくなります。
嫌だ！面倒だ！と感じていたことが楽しく出来ちゃいます(o^－^o)v
頑張ることなく、ユルく出来ちゃいます(o^－^o)v
５人集めてくだされば、子育てを悩みや不安なくするコツやヒントになる体験をお伝えします。
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お母ちゃんよ、頑張るなぁ～～♪
