『下半身デブと上半身デブ』
デブにもいく通りかパターンがあります。
そのひとつがで「下半身デブ」というものです。上半身は大きくないにも関わらず、
お尻や太ももが大きいという人がいます。このような体型は「ペアシェイプ（洋梨型
の体型）」と呼ばれています。一方、その逆に下半身にくらべ上半身が太い「アップ
ルシェイプ（リンゴ型の体型）」というタイプがあります。体重は同じであっても「ペア
シェイプ（洋梨型の体型）」のほうが、「アップルシェイプ（リンゴ型の体型）」タイプと
比べると、内臓に脂肪が、思ったほどたまってないので意外と健康だそうです。
「アップルシェイプ（リンゴ型の体型）」の人が太りすぎた場合は健康に害があるこ
とが多いと言われています。このタイプの人は、ダイエットをして痩せることが長生
きのためにも大切なようです。ただし、アップルシェイプの人は、痩せた場合には、
目に見えて体のバランスが良くなるのがメリットです。
反対に「ペアシェイプ（洋梨型の体型）」の人は、痩せても上半身だけが痩せてしま
い、肝心な下半身はそのままということが多いです。ダイエットの際に下半身に効
果のある運動を取り入れるようにしたいところです。
あなたは、アップル？梨？
私は・・・両方？？
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