こちらの著者（宮崎麗果さん）がエグザイルメンバーの奥さんなんて知らなかかったんですが、女性起業成功者の話かなと読んでみた。
私、美人な人ってだけで大半は人生勝ち組だと思っていたのですが、
（あ、もちろんこのひとも結果的に成功はしているのですが）いろんな大変なご苦労もされていて、美人だから逆に茨の道を歩むパターンもあるんだな思いました。
美人だからこそ男性に寄生しがち（男性が寄ってきてあれこれやってくれるから）。
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寄生しがちだから自分軸の人生が歩み憎くなる。
この方はそれに気づかず（美人に頭が悪い人が多いというのはこのことなのね）自分を大切にしないせいでいろんな目にあわれても、その経験からいろいろ学ばれて立ち上がってこられたところが素敵ですね。
また、日本女性がいかに世界に比べて虐げられている環境かを知っている視野の広さと、そこから考えた女性のための起業をされている視点も素敵だと思う。
あと興味深かったのはやはり美容面。
お肌に一番大切なのは腸（温活）なんだそうだ。
それと美肌の優先順位は食事→運動→睡眠→最後にスキンケアと聞いて、やはり化粧品選びやスキンケアに必死になる前に優先すべきことがわかり、ためになりました。
50代ならなおさら、美肌だけでなく健康面は気を付けていきたいところだ。
そこで、私が今の自分で気を付ける（変えていく）事を考えてみた。
・適度な運動する
・ヨーグルトを食べる
・しっかり湯舟につかる
・普段から薄着をしない
・白湯を飲む
・カフェインは寝る前には控える
・食物繊維をしっかりとる
・タンパク質をとる
・睡眠時間7時間を目指す
・牛乳ではなく豆乳に切り替える
既に「そんなこと知ってたし、もうやってるよ～」って人、スバラシイ！
私もよく健康の話でそんなこと見たり聞いたりするけど、何となく実現できていなかった。
美肌ときいて俄然自分事になったりするあたり、単純スイッチ入りそう(笑)。
あとホリエモンも（起業の話で）言ってたけど、「できるか、できないか」ではなく「するか、しないか」が大事だと言っていた。失敗しても数打ちゃ当たるし経験値、そしてチャレンジするには若い時ほど持ってる「気力（好奇心）」が必要だと。
この著者も「私は成功者ではないかもだけど実現者」と言っていた。
私自身はというと、著者のように強くはないから変えていけるかどうかわかならないけど、今の自分を変えていくことを楽しめたらいいなと思う。