まだまだ暑い日が続きますね
私はどちらかというと脂性肌なので
夏は乾燥知らずなお肌ですが
「夏でも肌が乾燥していて
」
とお悩みの方は女性だけでなく
男性にも結構多いです
冬場にお肌の乾燥が気になる方は
非常に多いと思いますが
実は、冬より夏のお肌の方が
乾燥しやすい状況です
夏の乾燥肌の原因
冬より強い紫外線
日差しが強いこの季節
強い紫外線が肌表面の潤いを奪います
紫外線による
肌のバリア機能のダメージは
乾燥だけでなく
しわやたるみの原因に
紫外線対策はもちろん
保湿ケアが重要になります
汗の分泌
汗の分泌により
肌に残った塩分がお肌の刺激になり
乾燥を招く原因に
熱中症対策だけではなく
こまめな水分補給がとても大切
肌に塩分を残さないように
汗はしっかり拭き取ること
エアコンの使用
エアコンで湿度が下がると
肌の水分が奪われますので
肌の乾燥に繋がります
しかし
エアコンの使用は不可欠
温度だけではなく
湿度を意識したり
ミストやスプレーなどを使用して
こまめにお肌に水分を補給してあげると良いです
代謝の低下
夏は冷たい食べ物や飲み物を欲しがる季節
しかし
それによって体は冷えてしまいます
体が冷えることによって
血流が悪くなったり
基礎代謝が低下してしまいます
基礎代謝が低下すると
お肌のターンオーバーも乱れてしまいます
「夏場はシャワーのみで済ませている
」
こちらも
基礎代謝が低下する原因の一つです
と言っても
夏は体を温める行為は
ちょっとしんどいですよね
せめて体を冷やさないように
少し意識するようにしましょう
不十分なスキンケア
「夏は化粧水しか使っていない
」
「夏はさっぱり系の
アイテムしか使っていない」
夏でも乾燥肌の方は
十分な保湿ができていない場合があるので
スキンケアを見直して
十分な保湿を心がけましょう
色々わかってはいるけど...
こうも暑いと...
と
諦めないで
少し意識して色々やっていくことで
肌は絶対に変わります
今の季節に少しでも対策しておけば
夏の後の秋冬のお肌のケアが
何もしないで過ごしてきた今の季節に比べ
かなり良くなりますよ
乾燥肌でお悩みの方は
夏にこそ頑張っておきましょう
