カレーに入れるスパイスとしても有名な
クローブ
カレーの他にも
シチューやスープやお菓子などに
プラスしている方もいますね
香りも強く味も独特なので
あまり得意でない方もいるはず
私もどちらかというと苦手な方
しかし
クローブの効能が素敵なので
どうにか日々摂取したいと思い
クローブ水を飲むことに
２ℓのペットボトルに１個
ただこれだけ
クローブの効能
抗酸化作用
クローブに含まれるオイゲノールに
活性酸素を除去する
抗酸化作用があります
癌や生活習慣病の予防
老化防止アンチエイジング効果
抗菌作用
クローブに含まれるオイゲノールには
食中毒菌である黄色ブドウ球菌などの増殖を
抑える効果も報告されています
口腔内・胃腸内のカンジタ菌の減少
風邪など感染予防
免疫アップ
腸の働きを整え身体を温めてくれます
冷え性対策
便秘改善
胃腸の強化
アンチエイジング
抗酸化作用に優れているので
アンチエイジング効果に繋がります
老化防止
美肌作り
私がクローブ水を
毎日飲むようになって
１番最初に感じたことは
便通が良くなったこと
そして
疲れが抜けやすくなったこと
身体の調子がとても良い
お肌への効果はまだなかなか
少しでも若返りたいわ〜
毎日しっかりミネラルウォーターを飲んでいる方は
たまにクローブ水を飲んでみるのも
良いのではないでしょうか
とてもオススメです
短時間でも結構クローブの味が出るので
苦手な方は短時間でクローブを取りましょう
くれぐれも
過剰摂取には注意して下さいね