ストレス発散法は
人様々ですよね
皆さんはどんな方法で
ストレス発散していますか
私も発散方法は色々あります
昔は
お酒で発散していましたが
ついつい飲みすぎてしまったりして
結果的に後悔していたので
今はストレスが溜まっている時は
逆にあまり飲まないようにしています
ここ数年のストレス発散法は
カラオケで叫ぶ
ひたすら掃除する
ひたすら料理する
が
多いのですが
たまーーーに
数年に一度
ストレス×ほろ酔い
で
急に
髪を切り出す
という行動に出ちゃうんです
ロングヘアーを
夜中にバッサリ切って
翌日美容院で直してもらう
なんてこともありました
今回も
久しぶりにやってしまったのです
顔まわりの髪だけ,,,
どうにかこうにか
巻いて誤魔化してますが
普通にしてると
結構やばめです
翌朝
だいぶ落ち込みました
落ち込むというより
かなり焦りました笑
ついでに
爪も短く切っていました
なんなんでしょうね
急に出てくる
切りたい衝動
このストレスを
少しでも
リセットしたい
と
思ったんでしょうね
切った髪も
切った爪も
元どおりにならないので
どうしようもない。
仕方ない。
と思わせるための
自分なりの解決策なんだと
笑
嫌なことが続く時って本当にありますよね
悩んでもがいて苦しんでストレス溜めるより
囚われすぎず、諦めて、
流れに身を任せてストレスを溜めない
この方法の方が
頭・心の負担も少なくて済みます
ストレスとの付き合いは
とても大変ですが
あまり無理せず
自分自身を大切に過ごしていきましょう