睡眠障害でお悩みの方以外も
寒くなってきてから
ぐっすり眠れていない
寝付くまでに時間がかかっている
という方はとても多いです
私も長年睡眠障害で悩んでいるので
色々な事を試し続けているのですが
以前
の記事でも書いた
安眠のツボを温める・刺激する方法
睡眠導入剤を長年飲んでいるけど
長期の服用で慣れたせいか
薬を飲んでも眠れない
本当は薬をやめたいんだ
という方が居たので
火を使わないお灸
こちらをオススメして
使用していただきました
安眠のツボの失眠
ちょうどかかとの真ん中くらいです
この失眠にお灸を
寝る少し前に貼ってもらい
その日だけは
そのまま就寝してもらいました
結果
知らない間に寝ていて
朝まで起きなかった
と
大喜びでした
薬に依存していた状態だったので
薬なしで自然に眠れる事が
嬉しくて仕方ない
と
わかります。わかります。
睡眠障害で悩んでいる方は
みんなわかると思います。
寝れる事って本当に幸せな事なんです。
その日からもお灸を続けて
薬を飲む事なく眠れているようなので
本当に嬉しいです
私も毎日ではありませんが
定期的にお灸を貼って寝ています
残念ながら相変わらず
夜中に何度も起きてしまっていますが
睡眠の質
が
上がっている気がしています
短時間で目覚めてしまっても
寝れた感みたいなのが結構あるんですよねー
睡眠障害でお悩みの方は
試してみる価値はあると思います
気になる方は是非