お酒はなんだかんだ毎日飲んでいます
お酒のお供を考えるも またまた楽しみの一つ
色々おすすめはありますが
私がお酒のお供で大好きな
焼き鳥さん
焼き鳥を食べながら飲むお酒は本当においしい
鶏肉は、皮や手羽先には脂肪が多いですが
それ以外は
高たんぱく低脂質でとってもヘルシー
脂肪の蓄積も防いでくれる
肥満防止食材でもあります
皮や手羽先には脂肪が多いですが
コラーゲンもたっぷりなので
女性には美容の為に
食べ過ぎない程度に是非食べて欲しい食材
ビタミンB群がとても多く
なかでもナイアシンが豊富に含まれています
ナイアシンとは
皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養成分
普段の食事で十分補えるのですが
アルコールを多く飲んだ時は
アルコールを分解する時に必要なビタミンなので
体内で多く消費されてしますんです
なのでお酒を飲む時には
ナイアシンが豊富な鶏肉がすごいイイんです
二日酔いや悪酔いの防止にも効果的
お酒を飲む人にとっては嬉しい食材です
焼き鳥を食べながらお酒を飲む時は
わーい
綺麗になれるぞー
そう思いながら食べ飲みして下さい(笑)
