朝、お昼ご飯

ー朝ごはんー

マフィン1/2

黒酢(牛乳割り)

ー昼ごはんー

野菜炒め

ヨーグルト

お茶

今んとこ間食０～♪

慣れてきた～^^

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晩ご飯

野菜炒めちょっと

魚1/3

納豆

お茶

ー間食ー

ばなな

ポンジュース100ml

前日比 -0.3

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昼ご飯

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