気合い

やっぱり運動が好きです

個人競技が特に好きです

自分に正直に生活

記録付ける、家計簿付ける

少しずつ生活習慣にしよう

BP85K 6repsいけました

40歳を過ぎて

身長も伸びたよ

来年の2月までに130Kを目標と

トレーニング日誌に書いていたのを忘れていたので

思い出しながら

昨日の自分を1%改善、超えていく

BP

せっかくやるんなら

世界記録を更新したい！

パラリンピックのベンチプレス世界記録更新目指して頑張る💪

今日の3

起きたら疲れとれてた

朝ごはんさつまいも🍠美味しかった

朝ジム行ってきた

今日の3

仕事の前、筋トレ頑張った

早く寝る準備した

ヨーグルト美味しかった

今日の3

朝ジム行って仕事した

コンビニおにぎり30円引きだった

早起きしたら人混みそこまで大丈夫だった

お仕事終わったら

混む前に素早くかえります☺️