3大アーチの最終回！
つちふまずのアーチなんて美と関係あるの？
✨あなたの想いを最上級のカタチに✨
理想美女クリエイターの古畑です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
はい！実は大いに関係しているんです！
ここまで首と腰のアーチときて、身体には生理的湾曲（s字カーブ）と言って、人間にとってもっとも自然な状態が理想であり、整えることが美につながることをご説明してきました！
※3大アーチについては以下のリンクを見てみてください٩( 'ω' )و
首のアーチについては
https://ameblo.jp/key13rt/entry-12324933092.html
腰のアーチについては
https://ameblo.jp/key13rt/entry-12325291031.html
ではつちふまずのアーチ、つまり扁平足になるとどうなるか！？
つちふまずのアーチがなくなるのは足裏やふくらはぎの筋力がなくなったり、平たい靴を履いたりなどが原因になっています。
つちふまずは足を地につけ身体の重心の要になっています。
地面との接地面を足裏で感じ取りバランスをとっているんです！
つちふまずがなくなりバランスがうまく感じ取れなくなると身体の重心が左右どちらかによったりします。
するとこんな症状が！
・骨盤への負荷
・ウエスト周りにぜい肉
・腰の痛み
・下半身の疲れ
・下半身太り
・むくみ
などにつながります！
足の裏っていつも隠れてるし、意識する事少ないですよね？
でも放っておくだけでこれだけの症状につながっていくんです！
見えないところに気を使う！
そんな意識が大切なんです！
ではつちふまずのアーチはどうしたらいいでしょう？
まずフェイスタオルを床に敷きましょう！
それを足の裏全体で踏みつけちゃいます♪
そして足の指でタオルをたぐり寄せる！
これが1番簡単な解消法！
ゴムバンドを使った解消法もありますけどね٩( 'ω' )و
こんなやつを使います！
正直こういうの使うのが1番効果的なんですけどねw
さてここまで美の3大アーチについて書いてきましたがみなさんどうだったでしょう？
美の3大アーチを整えればずっとキレイでいられる！だってことわかっていただけましたか？
もっと詳しく知りたい人は
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
美の3大アーチについて詳しくわかっちゃいます！
モデルさんも美の3大アーチを意識してるみたいです！
うちでもこれを参考にしてやってることもありますし♪
古畑に興味がある方は
LINE@に登録いただき
「体験」と送信！
特別な体験クーポンをプレゼント🎁
↓↓↓↓↓↓
友達追加で登録してください٩(^‿^)۶
※リンクに繋がらない方はIDで検索