朝から雪がこんこんと降り続け、10cm以上は積もったのかな？
昔は30cmくらいザラに積もってたから、これでも全然降らなくなったけど、10cmでも世の中諸々大変ですよね。
皆様、お気を付けて。
今日より明日朝のアイスバーンが怖いな.....
がっつり着込んで
今日もぼちぼち頑張ろ。
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食事記録
朝 :
もずく酢
水キムチ(大根、蕪、りんご)
ミニトマト1個
鰤の塩焼き
アスパラの肉巻き3本
オートミール豆乳粥(オートミール30g、豆乳、鶏ガラ)
干し芋スティック2本
サジー
マヌカハニー
昼 :
ひじき煮
キャベツサラダ
豚の甘辛炒め
明太子おにぎり
干し芋スティック2本
夜 :
ホット豆乳
納豆半分
ひじき煮
牛ステーキ100gくらい
焼えび煎餅
サジー
マヌカハニー
エネルギー不足で夜にステーキを。
やっぱりお肉は牛だね♡
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電気毛布が手放せない季節。
ぬくぬく暖か。