ブログネタ：最近みつけた「春」
参加中久しぶりのブログネタは、写真を１枚
先日、旅行した熱海の海岸のそばに咲いていた、
早咲きの桜
天晴れ
というほどの見事な咲きっぷりに
胸がざわざわしたりして。
春は、もうすぐそこにあります
準備はできてますか？
私はたぶん、だいじょうぶ
心の準備は、もうできている。
あとはスタートラインを踏み越えるだけ。
seaside in ATAMI
ブログネタ：最近みつけた「春」
参加中心の準備は、もうできている。
seaside in ATAMI
ご無沙汰しているバレエネタを久々に～
最近は週１～２回、
ぜいぜい言いながらバレエに行く生活で…
「週１」というのさえ、かなり貴重になりつつあります。
でも、そのかわり、
４月以降は、ずっとあこがれていた
「日中にレッスンに行く」生活も叶うわけです！
生活不安定だけど
VIVA！フリーランス！
それをココロの支えにしながら、
３月末までは、フルで出社して頑張ります～
とはいえ……
大量に残っている私の有給休暇はどうなるの？
と、多少不満もありますので、
ちょいちょい有休を挟む日々を送ってます。
４月から友人の会社を手伝うのですが
そのお仕事もすでにあるので、結局は働いて終わるんですけど、
でもでも、お休みには変わりなし。
休みの前日には
たっぷりレッスンを楽しんでいます
先週の水曜日は、また新たな発見がありました
水曜日の先生は
とてもエネルギッシュで楽しい方。
教えてくださる内容も分かりやすいし、
難易度もそんなに高くありません。
…ですが、レッスン量はハンパなくて、
たっぷり動きまくる内容のせいか、
いつもレッスン後はへとへとです
私は毎週通えているわけではありませんが、
定期的に行くうちに名前も覚えていただいて、
いつもバーを回りながら、私が苦手なところを
何度も何度も指摘してくださいます。
それは…姿勢
実はこの先生に教えていただく前まで
私は「姿勢」について指摘されたことがありませんでした
それが、レッスン量が激減したことともあり、
私の上半身は、なんだかゆるゆるに…
それは自分でも気にしていたことでしたが
おおげさにいえば、
胸から上が後方に反り返っているような、
間違えた「引き上げ」状態に…
バーレッスンの最中、先生が回るたびに、
「姿勢！」と注意してくださるので
ここ最近、水曜のレッスン中は姿勢を模索する日々でした。
たまに、
瞬殺か！
というほど鋭いまなざしで
アイコンタクトだけで注意してくださることもあり、
ぜんぜん気が抜けない、いいレッスンです
集中力が必要なレッスンって大好き
さて、そんなかんじで模索する日々でしたが、
先日、先生が教えてくださった
「姿勢を正すコツ」に、ものすごく納得しました。
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「ナイアガラの滝ってありますよね。
どこの滝でもいいんですけど、滝を観ているときって、
柵の手すりのところギリギリに立って
下を覗き込みますよね。
でも怖いから、下半身はしっかり安定させて、
上半身だけを前傾にして、覗き込みます。
だけど、それだけじゃまだ見足りないから、
首のあたりをしっかり伸ばすことで、
もっと滝をよく見ようとします。
バレエの正しい姿勢って、あんな感じです
決して、猫背になるわけじゃなくて、
上半身は腹筋を使って、自然な前傾姿勢になるけど、
上から吊られているように、首元は上へ上へと伸ばすことで
顔まわりに明るさが出てきます」
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最初いわれたときはピンとこなかったのですが、
ポワントのレッスン中に
あ！ 滝を覗き込んでるときってこんな姿勢かも！
と、合点がいった瞬間がありました。
滝つぼを覗き込むように、
上半身は腹筋をしっかり使って引き上げながら前傾姿勢。
だけど、上から吊られていることを意識して、
首元はすーっと伸び上がっていく。
おおーっ
なんかすっごい楽かも
このとき、ものすごく踊りやすかったし、
上半身を自由に使いやすくなったと感じました。
これ以来、レッスンのときは
「滝をのぞく、滝をのぞく…」と呪文のように唱え、
そうすることで
上半身のブレや、ゆるみ、ズレを
正しながら踊りやすくなった
と感じています
今週もバタバタの1週間になりそうで
バレエのお稽古も水曜くらいしか行けなさそうですが…
４月以降の夢の生活を思い描きながら
仕事をしっかりやりきって、
最終出社日まで頑張ります
みなさまも楽しい、そして頑張り甲斐のある
１週間となりますように～！！！！
部署での熱海旅行へ出かけてきました
その昔、まだ私の部署が羽振りがよかったころは
年に１回くらいは社員旅行のようなものがあり
みんなでお泊りする機会もあったのですが…
最近はそんな機会もなく
ならば自分で企画してしまおう
と思って、熱海の宿を予約して出かけてまいりました。
会社を辞めるまえに、みんなで旅に出たかったので。
なぜ熱海かというと、
それは当然わたしが好きな場所だから、です
女子だらけで温泉に何度も浸かったり、
美味しいお魚料理を食べたり、
「えんむすび」神社をお参りしたり、
有名な洋食屋さんでゴハン食べたり、
海を眺めながら写真撮ったり…
あいにくの天気でしたが、
１泊２日をしっかりと堪能しました
なかでも面白かったのは、
やっぱり女子トークを繰り広げる夜
今回、女子トーク用に、部署の女性が
こんなカードゲームを持参してきてくれました。
「ungame」
- アンゲームポケットサイズ全年齢向け J1300/クリエーションアカデミー
- ￥1,890
- Amazon.co.jp
- アンゲームポケットサイズカップル向け J1315/クリエーションアカデミー
- ￥1,890
- Amazon.co.jp
「All Ages」「Teens」「Kids」「Family」「Couple」向けと
いくつかパターンはあるのですが、
かいつまんでいうと、
カードを１枚ずつ順番に引いていき、
そのカードに書かれた「お題」に対して
自分の意見や思い出を語っていくゲームです
今回、持って来てくれたのは
どの世代でも楽しめる、自分たちの「価値観」がわかる
「All Ages」バージョン。
カードに書かれた質問は、
笑って答えられるような軽いお題から、
じっくり考えないといけないようなシリアスなお題まで、
じつにさまざま
■宇宙に行けたとしたら、何がしたいですか？
■自分を童話の主人公にたとえると、どのキャラクターですか？
■迷子になったときの思い出を教えてください
なんてものもあれば
■自分の好きなところを３つ挙げてください
■あなたにとって、音楽とは？
■あなたにとって、大切な休日とはどんなものですか？
と、ちょっと考えないと分からないようなものから
■「競争社会」について、意見を聞かせてください
■「自発的」とはどういうことだと思いますか？
のように、かなり考えないと答えられないものまで、
さまざまな質問が書かれたカードです。
パッと見て、最初は「こんなの答えられない」と思うんですが
頭を絞って考えていくと、
だいたい、なにかしらの意見がひねりだされるものです
意見を言いながら
「あ、私って意外にこういうふうに考えていたんだ」
と新鮮に感じることもしばしば
しかも、何枚かは
■メンバーのなかから１人を選んで、
その人に質問を投げて答えてもらってください
or
■自分が好きなテーマを選び、
そのことについて語ってください
という、フリーな質問を選べるカードも混ざっていて
これもこれですごく難しい…
ちなみに「カップル」向けだと
「恋愛と結婚の違いとは？」という質問があったり、
「キッズ」向けだと
「あなたは何をしているときが一番楽しい？」という質問があったりして、
誰向けなのかによって、内容もけっこう変化しているみたいです。
企業研修やカウンセリングで使用されることも
多いらしいのですが、それも納得
今回、メンバーそれぞれが
軽い話題から、重めな話題まで真剣に語るのを聞いて
「あれ？ この人って意外にこういう面があるんだ」とか
「あ、やっぱりこの人、この価値観が大事なんだ」とか
かなりさまざまな発見がありました
女子飲みでやっても面白そうだけど、
たとえば急速に仲を深めたい（相手のことを深く知りたい）
会社のメンバー顔合わせのときなんかに、
このゲームをやると、かなり面白いんじゃないかと思います。
あとは、付き合いたてのカップルがお互いを知るために使ったり
逆にマンネリ気味のカップルがお互いを再発見するために使ったり…
家族でも、お子さんの意外な一面を知るのに使えそうだし、
逆に父親や母親を今さらながら改めて知るのに良さそう。
ことあるごとに、このカードを持ち出して
何人かで試してみると、すごく発見が多そうなので、
とりあえず数パターン購入してみようかなと思っています
そんなかんじで盛り上がった熱海の夜でした…
最近のバレエについてはまた後日！
