ご無沙汰しているバレエネタを久々に～
最近は週１～２回、
ぜいぜい言いながらバレエに行く生活で…
「週１」というのさえ、かなり貴重になりつつあります。
でも、そのかわり、
４月以降は、ずっとあこがれていた
「日中にレッスンに行く」生活も叶うわけです！
生活不安定だけど
VIVA！フリーランス！
それをココロの支えにしながら、
３月末までは、フルで出社して頑張ります～
とはいえ……
大量に残っている私の有給休暇はどうなるの？
と、多少不満もありますので、
ちょいちょい有休を挟む日々を送ってます。
４月から友人の会社を手伝うのですが
そのお仕事もすでにあるので、結局は働いて終わるんですけど、
でもでも、お休みには変わりなし。
休みの前日には
たっぷりレッスンを楽しんでいます
先週の水曜日は、また新たな発見がありました
水曜日の先生は
とてもエネルギッシュで楽しい方。
教えてくださる内容も分かりやすいし、
難易度もそんなに高くありません。
…ですが、レッスン量はハンパなくて、
たっぷり動きまくる内容のせいか、
いつもレッスン後はへとへとです
私は毎週通えているわけではありませんが、
定期的に行くうちに名前も覚えていただいて、
いつもバーを回りながら、私が苦手なところを
何度も何度も指摘してくださいます。
それは…姿勢
実はこの先生に教えていただく前まで
私は「姿勢」について指摘されたことがありませんでした
それが、レッスン量が激減したことともあり、
私の上半身は、なんだかゆるゆるに…
それは自分でも気にしていたことでしたが
おおげさにいえば、
胸から上が後方に反り返っているような、
間違えた「引き上げ」状態に…
バーレッスンの最中、先生が回るたびに、
「姿勢！」と注意してくださるので
ここ最近、水曜のレッスン中は姿勢を模索する日々でした。
たまに、
瞬殺か！
というほど鋭いまなざしで
アイコンタクトだけで注意してくださることもあり、
ぜんぜん気が抜けない、いいレッスンです
集中力が必要なレッスンって大好き
さて、そんなかんじで模索する日々でしたが、
先日、先生が教えてくださった
「姿勢を正すコツ」に、ものすごく納得しました。
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「ナイアガラの滝ってありますよね。
どこの滝でもいいんですけど、滝を観ているときって、
柵の手すりのところギリギリに立って
下を覗き込みますよね。
でも怖いから、下半身はしっかり安定させて、
上半身だけを前傾にして、覗き込みます。
だけど、それだけじゃまだ見足りないから、
首のあたりをしっかり伸ばすことで、
もっと滝をよく見ようとします。
バレエの正しい姿勢って、あんな感じです
決して、猫背になるわけじゃなくて、
上半身は腹筋を使って、自然な前傾姿勢になるけど、
上から吊られているように、首元は上へ上へと伸ばすことで
顔まわりに明るさが出てきます」
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最初いわれたときはピンとこなかったのですが、
ポワントのレッスン中に
あ！ 滝を覗き込んでるときってこんな姿勢かも！
と、合点がいった瞬間がありました。
滝つぼを覗き込むように、
上半身は腹筋をしっかり使って引き上げながら前傾姿勢。
だけど、上から吊られていることを意識して、
首元はすーっと伸び上がっていく。
おおーっ
なんかすっごい楽かも
このとき、ものすごく踊りやすかったし、
上半身を自由に使いやすくなったと感じました。
これ以来、レッスンのときは
「滝をのぞく、滝をのぞく…」と呪文のように唱え、
そうすることで
上半身のブレや、ゆるみ、ズレを
正しながら踊りやすくなった
と感じています
今週もバタバタの1週間になりそうで
バレエのお稽古も水曜くらいしか行けなさそうですが…
４月以降の夢の生活を思い描きながら
仕事をしっかりやりきって、
最終出社日まで頑張ります
みなさまも楽しい、そして頑張り甲斐のある
１週間となりますように～！！！！
