チョコレートムースとイメトレの大切さ

お仕事の合間に、ちょっと休憩～。
最近まったく「ゴハン」ネタを書いてないので、たまには

先日、体調を崩して、おかゆしか食べられない日々が続いたとき
「どうしても死ぬほど甘いものが食べたい！」と思って、
ネットで注文したのがこちら↓

◆神戸フランツ「生チョコレートムース」

しっかり甘くて、ほどよい固さもあるけど
テクスチャーはしっとり、なめらか～

ひんやり冷やして、美味しく食べまくって食べています

バレエを踊るのにもちろん甘いものはセーブしてるけど、
こうも暑いと、ただでさえ食欲も体力も落ちてしまうし、
仕事で頭をフル回転させることも多いので、
たまには、とことん甘いものを補ってもいいかなと思って

けっこう日持ちするので、ちょっと買いだめして、
疲れたときに、適度に食べつつ、元気出してます

うまうま

ちなみに、先日ご紹介したDVDによるイメトレ効果なのか、
最近、ピルエットが安定してきた気が！

⇒過去記事はこちら

ピルエットのアンシェヌマンに入る直前に、
頭のなかで「SHOKOさんの、あのピルエット

」と想像してから
踊りだすようにしたら、すごくいい感じです。

頭のうえに、ほそい紐がついてて引っ張られてると感じて、
それを中心にすーっとくるくる回る…という感覚が
ちょっとずつ、身についてきたかもしれません。
とくに苦手だった左回転が安定してきたのは、劇的な変化かも

甘いものひとつですごく元気が出たり、
脳内イメージだけでうまく回れたり…

頭のなかを幸せにしてあげることって、
元気に、快適に過ごすために、すごい大事なんだなと
あらためて思いました

頭とカラダって本当につながってるから、
「いま、ほしい！」と思ったものを
適度に（買いすぎはダメだけど

）補って
自分を満たしてあげなきゃいけないなぁと思います

ストイックさは素敵だけど、ほどほどじゃないともたないものね。

さて、今日もまだまだお仕事だけど
ムースも食べたし、息抜きにバレエも踊ったし、
あとは、ひたすら頑張ります！